拼命的S·你的皮肤管理专家
啊——————!!!!
怎么又长痘了?!
本以为过了青春期,长痘这件事就会远离自己,天真如你和我,如今已经年满20,还一脸红红的痘。
吃辣,长!
熬夜,长!
油皮,长!
干皮,长!
……
女生就更不用说了,长痘比大姨妈还准,真是分分钟都要咆哮啊!!!
那我们究竟该如何应对痘痘呢?今天S就来和你们聊聊这个问题~~
快坐好了,准备开车(不对,是讲课)!!!!
先来区分一下痘痘的类型
1.不发炎型
包括白头粉刺和黑头粉刺。
2.发炎型
粉刺处理不当会引起发炎,按严重程度有以下分类:
丘疹型痤疮:初期或比较轻微的阶段,红色的小丘疹中间带有黑色粉刺;
脓包型痤疮:痤疮中间可见白色小脓包,有轻微疼痛;
硬结型痤疮:红色或暗红色硬结,发炎部位已经比较深了,通常是由脓包型痘痘发展而来;
囊肿型痤疮:皮脂腺囊肿,表面见不到明显突起,用手摸起来感觉皮下有囊状物,发炎时会形成一系列大小不等的囊性丘疹。
图我就不找了,省的你们说我恶趣味!
要是长痘了,记得一定要想办法把它安排了,不然发展到痤疮,那就不好办了哈!
痘痘形成的原因
压力和荷尔蒙是痘痘的主要诱因,下面我们详细剖析下痘痘形成的具体原因:
1.女性月经周期
按照月经周期,我们分析下一个月内女生的状况:
第一周:
月经期,血液循环差,体温最低,新陈代谢慢,面色易憔悴苍白,被大姨妈折磨地死去活来。
第二周:
经后周,雌性激素分泌达到峰值,皮肤细腻有光泽,没有痘痘困扰,代谢也很旺盛,此时减肥事半功倍!!!
这周只有一个主题:全世界你最美!
第三周:
排卵后,雌激素分泌开始减少,体温上升,受激素影响,开始易焦虑。
第四周:
经前周,最丑而且最焦躁的时候!!
黑色素分泌旺盛,皮脂腺分泌旺盛,爆痘期。
良心建议,不论是相亲约会订婚结婚,还是做任何重大决定,都不要选在这一周,尤其是受月经周期影响严重的姑娘!
这周的你不是你!是魔鬼!
2.肠胃及饮食
摄取过多糖分或脂肪,使血液中糖分过多,易引发痘痘,这也是为什么我们现在倡导抗糖化的原因!!
嗯,没错,就是你最爱吃的蛋糕零食饮料冰淇淋火锅炸鸡排油腻腻等各种垃圾食品......
还有些人由于肠胃不适或饮食不当因为便秘、消化不良,也是引起痘痘的原因之一,但不会太严重。
3.作息不规律,不爱卫生,空气污染等
睡眠不足,压力问题都会导致长痘!!
压力包括看得见的工作、生活压力,以及无形中自己施加的压力,包括小心眼、嫉妒、想太多等等。所以,咱们还是做个心胸宽广的胖子吧~
被子、枕头建议一周换洗一次,你想想啊,晚上虽然睡着了,但细菌还在“工作”啊,它们想方设法想要在你身上繁衍,不勤奋更换床上用品,就别谈抗痘!!
还有就是空气污染,对皮肤来讲,毛囊被脏污颗粒堵塞,会引起粉刺,加剧已形成的痘痘。
这个也没啥办法,要不戴个口罩?涂点隔离霜?
4.护肤品致痘
这个S就要重点讲一讲了,空气污染我们无法控制,但这个我们是可以避免的!!!
(保存图片到手机里,随时查看)
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那到底治疗痘痘/痤疮该用哪些成分呢?
下面介绍几种常见的抗痘成分,需要注意的是,有些成分具有药理学效应和一定副作用,很少用于普通保养品。
除了A酸及衍生物和AHA、BHA可以全脸使用以外,其他产品最好仅在痤疮局部使用。
1.过氧化苯甲酰(BenzoylPeroxide):
一种强效抗菌剂,抑制痤疮杆菌的作用相当明显,但它不能控制皮脂分泌及促进细胞脱落,需要配合控油和去角质产品才能达到最佳效果。
需连续使用2周以上才能见效,可以与维A酸联合使用。
需要注意的是,高浓度的过氧化苯甲酰产品可能会刺激皮肤,甚至引发接触性皮炎,建议使用浓度在2.5%~5%比较合适。
2.果酸(AHA)、水杨酸(BHA):
这两种成分都能起到清除毛囊的作用,对黑头粉刺效果非常好。
需要注意的是,这两种成分都具有刺激性,敏感肌尽量从低浓度建立耐受开始,同时注意观察皮肤反应。
3.维生素A酸(TopicalRetinoicAcid):
外用A酸可以清除阻塞毛囊口的角质化物质,加速毛囊细胞更新,同时改善皮肤油脂分泌,防止角栓堵塞,促进粉刺的排出,用来治疗中度及重度痤疮。
因为A酸具有光敏性,白天需注意防晒。
治疗期间的前两周通常为恶化期,需要坚持使用3~6个月方可达到最佳效果。
但维A虽好,副作用也很大,请遵从医师指定用药哦!
需要注意的是,口服维A酸有着极高的胎儿致畸率,孕妇千万不能使用!!
4.壬二酸(AzelaicAcid):
壬二酸最初作为一种美白成分,在临床试验中发现其具有抗痘的疗效。
研究表明壬二酸有理想的抗菌能力,还能抑制脂肪酸的合成以及避免过度角质化,并能抑制黑色素的生成、加速疤痕淡化,非常适合治疗容易色素沉淀的青春痘皮肤。
和以上成分相比,壬二酸的副作用要小得多,只在刚开始使用时会产生刺激、红肿等现象,但随着使用次数增多就会消失。
5.植物成分:
一些天然植物成分也有不错的抑菌抗炎效果,茶树油和丝瓜汁是治疗青春痘最常见的两种植物成分。
茶树油的主要功效是深层消炎抗菌且不会损伤皮肤(唯一不需稀释能直接使用在皮肤上的两种精油之一),它被认为具有取代抗生素的潜力。
丝瓜汁能帮助患者有效清除死皮,加快皮肤组织的新陈代谢。
还有一种名叫山梨醇的成分主要用于吸收皮肤表面多余油脂,减少毛囊堵塞。
说了这么多,那我们平时到底该如何应对痘痘呢?
先说一下,大面积、炎症红肿型痤疮最好在皮肤科医生指导下进行专业治疗,在这里仅仅讨论轻度的黑头、白头粉刺皮肤及易长痘皮肤的日常护理哦。
好啦,今天的抗痘大战就到这里啦!
做个仙女好难,做个不长痘的更难啊!!!
心累~~~~~~~~~
参考书籍:
《DiscoverTheTruthofCosmetics》——Kenji著
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