需要常常久站、久坐的朋友们,是不是有静脉曲张的困扰呢?尤其是女性朋友,静脉曲张不仅影响身体健康,外观更是不好看,到底什么是静脉曲张,又为什么会静脉曲张呢?
什么是静脉曲张呢?
下肢静脉曲张是血管疾患中最常见的疾病之一,形成的主要原因是由于先天性血管壁比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状,以下具体来看常见的腿部静脉曲张症状有哪些。
先天原因:患者的瓣膜可能天生有一些小问题,加上后天压力,便形成了静脉曲张;
血管毛病:曾经患有静脉血管栓塞的人,瓣膜功能可能因而受损;
肥胖人士:因为下肢需要支撑庞大的身躯,静脉压力增加。
那些人容易得静脉曲张?
1.久站族群:
教师、柜姐、空服员、厨师等需要长期久站的工作,容易让双腿静脉压力上升,使得静脉的瓣膜功能较容易受损,导致血液回流不畅而出现静脉曲张的问题。
2.久坐族群:
一般上班族皆属此类,因长时间不动,血液容易瘀积在下肢,久而久之静脉管径便会越撑越大、弹性疲乏,以致瓣膜无法发挥正常功能,而出现静脉曲张的问题。
建议上班族要适时活动脚部,坐着时可以将脚尖朝上或踮脚尖来活动小腿肌肉,或是每1至2小时起身走动一下,以促进末梢血液回流;亦可穿着标准医疗弹性袜促进下肢循环喔。
3.负重族群:
包括工人、搬家公司、货运族群或是体重过重等,因长期负重可能会造成腿部血管负担过大,进而引起静脉曲张的问题。
静脉曲张有几种类型?每个类型什么样的呢?
静脉曲张Ⅰ期:表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状,有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红。
静脉曲张Ⅱ期:在站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管,高出皮肤,在腿部抬高或平卧后可消失,常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉,此期是治疗的最佳时期。
静脉曲张Ⅲ期:曲张血管增多,小腿开始出现水肿,以站立过久或劳累后较明显,晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗,有些人还出现皮肤瘙痒,严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变。
静脉曲张Ⅳ期:血管内血液瘀积过多,静脉压力明显增高,使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织,造成局部皮肤发红,变紫,直至发黑(血中铁元素沉积),并且失去弹性而变硬。
静脉曲张Ⅴ期:已发展为急性溃疡期,发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃,采用普通方法已很难治愈,严重影响工作与生活。
6、静脉曲张Ⅵ期:静脉曲张晚期,或未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作,常见于踝关节附近及小腿下段,俗称“老烂腿”。
静脉曲张要怎么治疗呢?
近年来,下肢静脉曲张的治疗方法较多,当前临床上多采用微创手术治疗静脉曲张。随着微创技术发展的成熟,越来越多的患者选择患者微创手术,微创手术与传统手术相比创伤小、住院时间段、恢复快、费用较少的优点。
我院掌握先进的无创血流动力介入疗法,医院进行反复临床试验,有效率达99.8%,是目前“最先进、最科学、最前沿”治疗静脉曲张的治疗方法。
该手术方式的优点:手术时间短,术后住院时间短,术后复发率低。
患者恢复快,疼痛少,不良反应少。疗效满意。可以满足许多不愿意接受手术的患者的治疗需求。
传统手术与微创手术相比较有:创伤大、住院时间长、恢复慢且费用较高的缺点。
应该如何进行日常锻炼呢?
可穿治疗性弹性袜,增加下肢血液循环。
休息时,可将双脚抬高、高过心脏,以利血液回流。
避免久站或久坐,多运动增加腿部运动量,可帮助下肢血液循环。
控制体重,以免造成下肢压力过大。
避免便秘造成腹压上升,影响下肢血液循环。
避免穿翘二郎腿或穿紧身衣、高跟鞋,以免造成血液回流不顺。
没有静脉曲张的朋友应该如何预防呢?
运动一:双脚踮脚尖、再踮脚跟,各20下。
此运动可帮助小腿肌肉收缩,加速血液往上移动,以改善下肢循环不良的问题。
运动二:单脚往后弯曲勾起脚跟,用力挤腿后侧20下,再换脚练习。
运动时会感觉腿后侧紧紧的,大腿前侧稍有拉筋的紧绷感,此运动有助促进腿后侧血液循环。
运动三:单脚抬起、膝盖弯曲,将脚板勾起、小腿往前踢,膝盖用力打直往前伸约20下,再换脚练习。
此运动可锻炼腿前肌肉,除了可促进血液循环、预防静脉曲张外,亦有助预防膝盖痛。
静脉曲张患者在生活中要注意以下几点:
1.避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧。
2.控制体重。如果超重的话会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
3.不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的症状。
4.避免高温。高温易使血管扩张,从而加重病情。
5.采用左侧卧位。在休息和睡觉时,患者尽量采用左侧卧位,有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
6.穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流,是治疗静脉曲张的一种医疗器械。
7.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下,抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流,减少腿部压力。
8.不要长时间站立或者久坐。长时间站立或久坐对缓解静脉曲张的症状很是不利,应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。
有两个一定不能做的行为:
热水泡脚:因为热水会使曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,会加重静脉淤血,使静脉血管更加凸出扩张,可能会越泡越肿。同时下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴,洗澡水最好别超过40℃。
按摩双腿:不要按摩或者捶打,因为患下肢静脉曲张的情况同时可能存在静脉血栓,这种刺激会导致血栓脱落引发栓塞,这是一项很危险的行为,所以一定不要进行按摩或者捶打下肢。
医院
坐诊专家简介
血管外科
杜敏
主任医师
年毕业于山西医科大学临床专业,获学士学位,医院血管外科曲乐丰教授。-年于包医院进修,-医院血管外科进修,跟随曲乐丰教授潜心学习血管外科相关病种,并积累了丰富的临床经验。从事血管外科临床工作十五年,熟悉外科专业、精通外科专业基础理论和专业知识,熟悉并掌握外科专业国内外发展动态,在血管外科常见病、多发病、以及各种外科急、危、重症,以及疑难病症的诊断、鉴别诊断和治疗方面具有丰富的临床经验,能完成普外科多种高难度的手术,尤其对静脉曲张、老烂腿、静脉炎等血管疾病的发生、发展、诊断治疗中有一定研究。
曾在《中华外科杂志》、《上海第二医科大学学报》等省级、国家级杂志上发表学术论文十余篇。
擅长主治:静脉曲张、老烂腿、血管瘤、肝囊肿、肾囊肿、腘窝囊肿、腱鞘囊肿等血管外科疾病。
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