卵巢掌管着女人一生的生育力、生命力和青春活力。
它对女人的重要性超过乳房、子宫,但却常常不受重视。
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卵巢受损,会使女性提前衰老,失眠、肥胖甚至月经紊乱,难以怀孕。
严重的,引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多卵巢综合症等疾病。
5个坏习惯悄悄伤害卵巢1滥用紧急避孕药
紧急避孕药含有大剂量孕激素,长期服用会抑制排卵。特别是年轻人大量服用可造成卵巢早衰,导致提前闭经。此外,止痛药也最好少吃。
2经常熬夜
熬夜失眠会使卵巢的激素分泌功能失衡,引发卵巢早衰,甚至提前闭经;还会增加卵巢癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
3过度节食
一般节食4天的女性,体内激素分泌就开始异常。但是肥胖也会影响卵巢功能,导致月经稀发,因此要合理控制体重。
4经期同房、人工流产
此不良习惯会导致每月脱落的子宫内膜通过输卵管流到卵巢、直肠处,造成盆腔器官广泛粘连。其中80%的内膜组织会驻扎在卵巢上,逐渐形成囊肿。
5久坐不动
久坐、坐姿不佳,可能引起慢性感染附件炎。对于子宫前倾或后屈的女性来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛。
5个信号提示卵巢“亮红灯
1
怀孕困难、乳房变形、闭经后出现便秘、宿便,提示卵巢早衰。
2
不正常痛经、月经头几天下腹剧烈疼痛、性交疼痛,提示卵巢子宫内膜异位囊肿。
3
腹胀伴有腰腹部疼痛,或腰腹部有肿块,反复服用助消化药物无效,提示卵巢癌。
4
长期长痘、身体中线部位多毛(长胡须、大腿内侧多毛)提示多囊卵综合征。
5
月经不调,警惕卵巢肿瘤。研究显示,月经周期不规律的年轻女性,几十年后患上卵巢癌并死亡的风险约是正常女性的2倍。
卵巢功能下降的表现
1、皮肤方面
皮肤变得干燥、加快衰老、长皱纹、长斑、皮肤暗淡无光、发黄、毛
孔粗大、容易过敏、易生痤疮、红血丝、内分泌紊乱……
2、身体方面:
A假性肥胖卵巢功能下降后,容易出现皮下脂肪堆积,形成假性肥胖。
B月经不调卵巢功能下降会让女人提前闭经,月经不调(经量过多或过少),更年期提前,免疫力下降,提高卵巢功能就能提高免疫力。
C乳房变平卵巢功能下降会使胸部乳腺管闭塞,乳腺增生,如果是哺乳期的妇女,乳汁排泄会受到影响,乳晕变黑无光泽。
D皮肤变坏卵巢功能下降,会使皮肤失去弹性,毛孔粗大,形成橘样皮肤
E性生活受影响卵巢功能下降会导致性冷淡、性交疼痛。
F精神方面失眠不安,烦躁忧郁,情绪波动,异常燥热,失去自信等心理衰老的现象。
卵巢的功能
1、生卵的作用女婴初生就有原始卵泡,到了青春期,在垂体激素的作用下,变为成熟卵泡。成熟卵泡未受孕就形成黄体,由卵泡变成黄体分为如下过程:A初级卵泡B生长卵泡C成熟卵泡D黄体
2、调理内分泌机能的作用(促进雌激素分泌的作用)
A激发维持女性特征
B促进女性性器官(乳房、阴道、卵巢)的发育,并维持正常的生理活动。
C使子宫内膜增厚,促进输卵管的蠕动,促进乳腺管的增生。
D促进阴道上皮增殖角化,使细胞糖元增加。糖元增加后,在细菌的作用下,产生乳酸,使阴道的PH值下降。PH值下降可抑制细菌的生长,也称为阴道的自净作用。
3、促进孕激素分泌的作用
A安胎促进子宫内膜增生,利于怀孕安胎、维持妊娠。
B避孕抑制排卵,减少宫颈黏液的分泌量,使之粘稠浓缩,不利于精子的穿透,保证妊娠期不再排卵。
C丰胸促进乳腺细胞的发育,具有丰胸作用。
呵护卵巢有妙招!
卵巢保养的功效
1、平衡机体荷尔蒙分泌,有助美体丰胸,留住女人的青春.保持美丽健康的状态;
卵巢保养瑜伽(一)
2、消除经前期症候,推迟更年期.,排除多余水分及体内废物,滋养子宫,延长寿命;
卵巢保养瑜伽(二)
3、消除更年期症候(潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等),帮助进入深度睡眠、保持身心舒畅,有效增加女性魅力且刺激情欲;
卵巢保养瑜伽(三)
4、收紧产后松弛皮肤,增加皮肤的弹性、淡化妊辰纹
5、调节内分泌,月经不调,妇科炎症所引起的小腹胀痛,颜面色斑
卵巢保养瑜伽(四)
6、改善黑眼圈,收紧皮肤,舒缓皱纹。
7、提高免疫力,改善亚健康状态。
8、保持女性性感的曲线体态。
9、促进卵巢健康发育,改善卵巢的营养状态,促进血液循环,促进激素分泌,增强卵巢功能。
●卵巢保养五:每天在艾绒垫上打坐20分钟,艾绒特有的穿透力能透达卵巢和子宫,从而有效的保养卵巢和子宫及生殖系统。艾绒垫白天放到阳台晒太阳,吸收太阳的阳气,再用来打坐,效果更好。
买一个微波炉专用龙体盒子,把艾绒垫放入盒子里,盖上盖子,用中火加热5分钟。然后把艾绒垫放置在后腰部位,躺在床上,让艾绒的纯阳之气,通过艾绒的穿透力和加热后的渗透力,充分激活生殖系统,保养卵巢和子宫。
●卵巢保养六:每天泡脚后,在双脚外踝骨下方那一块,涂抹润肤霜,从上往下推,推到发热渗透为佳。或者直接隔着袜子按揉也可以。那一块地方是卵巢的反射区,长期坚持按揉,效果极佳。
卵巢保养适应的人群
1、二十五岁以上的女性
2、渴望改善问题肌肤者
3、月经紊乱者
4、更年期
5、骨质疏松易骨折女性
6、肩腰背关节痛女性
7、产后、病俞、劳累过度女性
8、免疫力下降.易感冒的人群
9、生活无规律女性
不能做卵巢保养的人群
1、孕妇。
2、经期和经前3——5天不能做。
3、卵巢肿瘤患者。
4、子宫肿瘤患者。
5、盆腔炎、附件炎急性期。
6、传染病患者。
7、体质过弱、过敏、有出血倾向者。
8、子宫和肚皮有新疤痕者。
9、心脑血管患者的急性期。
10、酗酒和吸毒者。
卵巢保养因为其全方位调节女性生殖系统功能的作用原理,从而能增强卵巢功能,促进卵巢功能进一步成熟,促进卵巢发育,调节性激素(雌激素、孕激素)分泌,调整女性生殖系统问题,(痛经、月经不规则、缓解经前综合症、减少白带、增加阴道分泌)保持女性优雅的体态,柔美曲线,再度激发女性荷尔蒙分泌,增高体内雌性激素的分泌水平,从而加速新陈代谢,令腰腹部具有女性曲线轮廓,胸部曲线变得丰满结实,修复妊辰纹,保持容颜,推迟绝经期的到来,令女性恢复生机活力,振奋心情,让女性精力充盈,信心提升。
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