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据统计,全球约5亿人患有胃病,中国就有.2亿,可以说是“胃病大国”了。
而提到了胃,就不得不说下脾,在中医看来,脾胃是一对好搭档。
如果把胃比作粮仓,脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化,之后,由脾进行再次消化,去掉其中的糟粕,把“精华”——营养物质转运到全身。
所以,如果胃功能不好,脾的运输能力自然也会受到影响。
常喝冷饮、吃生的蔬菜,寒气很容易进入体内,伤及脾胃;而饥一顿饱一顿,饮食不节制,对脾胃伤害也很大;此外,我们常说“忧伤脾”,发脾气、生闷气,都会损害脾的健康。
那怎么才能知道自己的脾胃好不好?其实,身体的一些迹象都会告诉你。
、你的脾胃好或差
自查一下就知道
气色黯淡、脸色发黄
如果脾的气和津液不足,就不能给身体提供足够的营养,以致于整个人看起来有点“萎黄”,这正是脾虚的表现。
鼻头红、黄、黑
鼻头及鼻翼发红的话,可能是脾胃有热证,而且是实热,这样的人一般饭量都很大,但吃完容易饥饿。
另外,如果鼻子发黄,则反映脾胃的阳气不足,可能是吃太多凉性食物造成的。
当鼻头发黑,这可能是预示脾胃或者其它脏腑病情已经到了严重的地步,医院检查治疗。
嘴唇没有血色
《黄帝内经》中提到:口唇者,脾之官也。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。
通常,脾胃好的人,嘴唇都较为红润、干湿适度。反之,嘴唇干燥,经常脱皮,缺乏血色等,都表明此人脾胃不太好。
睡觉爱流口水
中医有言:“脾主涎”,所以说,脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。
一个人脾气充足了,涎液才能正常工作,帮助我们吞咽和消化食物。如果脾气虚弱,“口水”就不会老老实实待在口腔里,睡觉时会溢出来。
经常便秘
脾胃运化能力差,不能将营养物质运输到各个脏器,导致大肠缺乏动力,造成便秘。
2、养脾胃就是养生命
要想脾胃好,三分靠治,七分靠养。
但养脾胃非一日之功,需要我们在生活方式上做些改变,另外,做些简单的运动加以调理。
吃对食物,规律饮食
快节奏的生活,也要按时按量吃饭,这是保养脾胃的第一步。
此外,正值炎炎夏日,要想养好脾胃,一定要改掉不恰当的消暑方式,比如饭前吃冷饮。冷饮有收缩胃内血管、减少消化液分泌的作用,对消化很不利。
由于黄色食物在五行中与脾对应,夏季常吃黄豆、南瓜、马铃薯、玉米、香蕉等,可促进脾胃健康。
单举手臂,可调脾胃
中医认为,调养脾胃的关键,是要顺应各脏器气机的变化规律。
胃气主降,脾气主升,说的是食物经胃部腐熟,需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收,脾气则把食物精华上输于肺,再输布于其他组织器官。
通过脾胃升降有序的运化,全身才能得到足够的滋养。
八段锦中记载的单举手臂这个动作,正是利用这一机理,对于调节脾胃很有用处。
▌做法:
●.站好,两腿膝盖稍微弯曲,两只手掌心向上,捧在小腹前。
●2.左手翻掌,往上举,右手翻掌向右胯的旁边下按。
●3.两掌一上一下撑开,同时两腿站直,把整个身体拉伸开。
●4.一次维持2秒即可,两手回到原来的状态,合于小腹前,全身放松。
●5.一套完成后,换为右手来一遍,重复30次。
▌注意事项:手臂上举时要缓缓吸气,小腹微收,而手臂下落时要慢慢呼气,小腹微松。
爱笑的你,脾胃都不会太差
不良的情绪会影响到肝的调节功能,而“肝气犯胃”、“肝气乘脾”说的就是肝气会影响到脾胃。
当你生气、焦虑时,胃会和脸一样由于充血而发红;当你悲伤、沮丧时,胃会变得苍白,减少胃液的分泌。
所以,平时多笑一笑,是给脾胃最好的礼物,更是“十年少”的法宝哦!
闲来无事举个手,好脾胃这就上门来~
佳合家美(活力霜、平衡霜)涂抹方法和注意事项:
活力霜调理禁忌症
、癌症患者禁忌使用。
2、体内装有心脏支架,钢板和金属物的禁用。
3、各个脏器衰竭,禁用。
4、皮肤病口服激素或者外用激素的,要提前告知排毒反应,会出现2-3个月排毒反应,协商用产品能否接受排毒反应。
5、糖尿病患者,超过两年尿糖的患者,提前告知排毒反应。
6、静脉曲张静脉炎引发皮肤溃烂或者皮肤变黑的,用之前告知排毒反应。
7、怀孕者禁用。
8、红斑狼疮患者禁用。
9、活力霜平衡霜严谨口服。
0、面部用过激素面膜的,提前告知排毒反应。
使用活力霜的八种不同反应:
()没毛病的部位,温热,很舒服
(2)血液燥热的部位,发痒
(3)气血淤堵的部位,发烫辣,再烫也不会伤及皮肤,也不会起泡,发烫的感觉大约持续三四十分钟左右,淤堵越严重烫的越厉害,前两三次烫辣,第三四次开始就没那么明显了。
(4)受风严重的部位,有冒凉风的感觉。
(5)湿气重的部位,有水流出来,一旦流出干毛巾檫拭后再次涂抹覆膜。
(6)有寒症的部位,有刺痛感。
(7)寒气入骨的部位,没任何感觉。需要多次涂抹后慢慢的会有感觉,也许一两个小时,也许一两天,甚至更长。
(8)毒素多的部位,会有出疹子的现象,一旦出疹子,就不要再敷保鲜膜。
佳合家美活力霜
活力霜的配方中不含任何化学化工成分,不含激素成分。纯植物,矿物,藻类成分,天然,绿色,环保,安全!
活力霜与市面上的排湿、排寒、排毒产品区别在于,活力霜直接对接细胞,修复受损细胞,激活细胞,调动人体四大系统,达到调理身体的效果。坚持就会健康、有惊喜,让人脱胎换骨、涅槃重生!
活力霜功效:
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2、针对风湿性关节炎,滑膜炎,膝关节积液,老寒腿,静脉曲张、手脚冰凉等。
3、腰间盘突出,腰肌劳损,腰酸背痛,肾虚,腰部怕凉,坐骨神经痛等。
4、肩周炎,颈椎病,肩膀疼痛,五十肩,脑供血不足等。
5、女性,宫寒,痛经,肌瘤,囊肿等妇科问题。
6、胃疼,吐酸水,胃胀,胃受凉,胃痉挛疼痛等。
活力霜的产品成份
、白藜芦醇:白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,抑制血小板凝结和血管舒张,保持血液畅通,具有抗动脉粥样硬化和冠心病,缺血性心脏病,高血脂的预防作用。有退烧与止痛作用、心血管保护作用,提升免疫系统活性、抗自由基、抗炎、抗菌、延年益寿。
2、胡椒籽:胡椒性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并调理风寒感冒,可散寒、健胃等,可以增进食欲、助消化,促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。
3、橙皮苷:橙皮苷是调理高血压和心肌梗塞的药物,中成药脉通的主要组成之一。橙皮苷具有抗脂质氧化、清除氧自由基、抗炎、抗病毒、抗菌作用,长期使用能延缓衰老和抗癌。
4、冰片:开窍醒神、清热消肿、止痛等功能,可用于调理神志昏迷、中风痰厥、气厥、中恶、疮疡肿痛、口疮、咽喉肿痛、眼疾、牙龈肿痛等疾病。用于冠心病、心绞痛的调理,调理慢性鼻腔炎,可用于神经痛及消炎。冰片在粘膜、皮下组织菌容易吸收,并在体内与葡萄糖醛酸结合后排出体外。
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